Faszientraining

Das Geflecht aus Bindegewebshäuten schützt unsere Muskeln vor Verletzungen. Faszien halten die Muskeln zusammen und werden bei Verletzungen immer in Mitleidenschaft gezogen.

Es ist wichtig diese zu trainieren, da das Bindegewebe langsamer wächst als der Muskel und dadurch oft überlastet wird.

Faszientraining mobilisiert, stärkt und entspannt ihren Körper.